A sucessão quase insuportável de noites mal dormidas, levou-me a fazer uma pesquisa rápida (e um tanto tosca) sobre noites mal dormidas. Vale o que vale, mas o «Google» apresenta 108 mil resultados para a expressão, e, de entre essas 108 mil, há um artigo interessante, publicado nas notícias do «Yahoo» Brasil. Segundo este artigo, uma das causas das chamadas insónias é a apneia do sono. Uma das manifestações da apneia do sono é uma breve paragem respiratória (não mais que 10 segundos), que leva a que haja perda de oxigénio no sangue, que leva a que acordemos mais vezes. Segundo estudos, a longo prazo, os distúrbios de sono acabam por privar-nos de um descanso que possa ser reparador, podem estar relacionados com diabetes do tipo 2 e podem causar problemas cardiovasculares. Eu só pesquisei por curiosidade, mas chegou para me assustar. Bastante.